Посещение финской сауны
Общеизвестный факт, что еще нашим древним предкам были известны целебные и общеукрепляющие организм свойства сауны. Большинство людей во все времена использовали бани и сауны не только для очищения и оздоровления тела, но и просто для уникальных расслабляющих ощущений, которые можно получить только в парной. Ну а если это не только не приносит вреда, а идёт на пользу, отсюда налицо преимущества тепловых процедур, из века в век, не теряющих своей актуальности.
Если же говорить конкретно о финской сауне, то научно доказано ее положительное влияние на все основные системы человеческого организма, такие как иммунная, сердечно-сосудистая, дыхательная. Горячий воздух, несомненно, прекрасно очищает поры и омолаживает кожу, именно поэтому практически все люди после посещения сауны испытывают бесподобное чувство блаженства и глубокого удовлетворения от пройденной процедуры. Ко всему этому следует добавить, что при нахождении в парной происходит эффективное выведение из организма токсинов и шлаков, соответственно это сильно улучшает морально – душевное состояние человека, способствует уменьшению депрессивных настроений и повышению стрессоустойчивости.
Однако не стоит слишком усердствовать, так как, по мнению специалистов, находится в парном отделении сауны. следует не более 20 минут за один «заход». Полезно после такой двадцатиминутки охладить тело под душем, либо в бассейне. В зимнее время многие россияне используют снежный сугроб на улице при возможности, но это уже на любителя. Не помешает во время приема горячей воздушной ванной протирать лицо влажным прохладным полотенцем. Вообще, сауна полезна для любого возраста, даже для детей от 2 лет, под присмотром взрослых, конечно, и при условии небольшой длительности процедур.
Возможно, вы впервые решили открыть для себя сауну, в этом случае обязательно проконсультируйтесь с врачом индивидуально, руководствуясь особенностями своего организма. Это позволит избежать неожиданных негативных воздействий.
Надежда
Да, польза от финской сауны немалая. Я часто хожу в финскую сауну к своему знакомому, особенно люблю это дело зимой. Просто рядом находится речка, и вот представьте, когда выбегаешь из парилки и ныряешь в прорубь! Испытываешь при этом настоящее блаженство.
Garet
Предпочитаю бани, ишь молодежь что-то современное хочет! зачем! тратят лишь деньги в пустую.
Евгений_1956
Ну какая может быть польза от финской сауны? от бани? от хамама? Ту по моему даже профессором быть не надо, чтобы сказать что во первых после таких процедур, состояние кожи приходит в тонус, если воспользоваться скрабиком после сауны, то очищение глубже, ну а что говорить о моральном состоянии)) я после визита в сауну потом неделю летаю, как вроде неделю в отпуске побывала)
кит
Действительно, польза от финской сауны немалая, но Вы забыли упомянуть входящую в моду и не менее полезную для здоровья ИК-сауну. Выгодна инфракрасная сауна значительно по сравнению с классической сауной — стоимость кабинки на двух человек начинается от 1000 долларов, а
установить ее можно даже в городской квартире.
Антон Краснов
Сегодня сауну можно установить у себя . Специальные электропечи-каменки, позволяют устроить дома сауну, при этом не нужно заморачиваться с заготовкой дров. Правда они потребляют довольно много электроэнергии. Обычно их мощность, соответствует площади сауны. Так каменка на 3 кВт, рассчитана на 4 — 7 кв. м.
Konstantin
Читайте далее 👇Я также даю большее предпочтение финской сауны, не очень то люблю хлестаться веником и обливаться водой, тем более, на такое строение уйдет меньше материалов, а также, такую сауну можно разместить прямо в квартире и обогревать не дровами, а электричеством, сухо и тепло.
Зарина